āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽাāĻ¨োāĻ° āĻĒāĻĻāĻ্āĻˇেāĻĒ āĻ¨েāĻāĻ¯়াāĻ° āĻāĻে āĻি āĻাāĻ¨া āĻāĻিāĻ¤ ? āĻীāĻŦāĻ¨ে āĻāĻ˛াāĻ° āĻĒāĻĨে āĻ
āĻ¨েāĻ āĻ˛োāĻāĻ¨ীāĻ¯় āĻিāĻ¨িāĻˇ āĻāĻ° āĻāĻļা āĻāĻŽাāĻĻেāĻ° āĻšাāĻ¤āĻাāĻ¨ি āĻĻেāĻ¯়। āĻ¤েāĻŽāĻ¨ি āĻāĻāĻি āĻāĻļা āĻšāĻ˛ āĻ¸ুāĻ¨্āĻĻāĻ° āĻ¸ুāĻ াāĻŽ ...
Weight loose management āĻ˛েāĻŦেāĻ˛āĻি āĻ¸āĻš āĻĒোāĻ¸্āĻāĻুāĻ˛ি āĻĻেāĻাāĻ¨ো āĻšāĻ্āĻে৷ āĻ¸āĻāĻ˛ āĻĒোāĻ¸্āĻ āĻĻেāĻাāĻ¨
Weight loose management āĻ˛েāĻŦেāĻ˛āĻি āĻ¸āĻš āĻĒোāĻ¸্āĻāĻুāĻ˛ি āĻĻেāĻাāĻ¨ো āĻšāĻ্āĻে৷ āĻ¸āĻāĻ˛ āĻĒোāĻ¸্āĻ āĻĻেāĻাāĻ¨
āĻĻ্āĻ°ুāĻ¤ āĻāĻāĻ¨ āĻš্āĻ°াāĻ¸ āĻāĻ°াāĻ° āĻāĻ¨্āĻ¯ āĻāĻĒেāĻ˛ āĻ¸িāĻĄাāĻ° āĻিāĻ¨েāĻাāĻ° āĻ¨েāĻāĻ¯়াāĻ° āĻ¸েāĻ°া āĻāĻĒাāĻ¯় - āĻāĻāĻি āĻĒāĻĻ্āĻ§āĻ¤ি āĻāĻĄ়িāĻ¯়ে āĻāĻ˛ুāĻ¨
āĻŦুāĻ§āĻŦাāĻ°, āĻুāĻ¨ ā§Ļā§¨, ā§¨ā§Ļā§¨ā§§
0
āĻĻ্āĻ°ুāĻ¤ āĻāĻāĻ¨ āĻš্āĻ°াāĻ¸ āĻāĻ°াāĻ° āĻāĻ¨্āĻ¯ āĻāĻĒেāĻ˛ āĻ¸িāĻĄাāĻ° āĻিāĻ¨েāĻাāĻ° āĻ¨েāĻāĻ¯়াāĻ° āĻ¸েāĻ°া āĻāĻĒাāĻ¯় - āĻāĻāĻি āĻĒāĻĻ্āĻ§āĻ¤ি āĻāĻĄ়িāĻ¯়ে āĻāĻ˛ুāĻ¨ āĻĄাāĻ¯়েāĻ āĻĒāĻ°িāĻāĻ˛্āĻĒāĻ¨াāĻ° āĻ¸াāĻĨে āĻ
্āĻ¯াāĻĒāĻ˛ āĻ¸িāĻĄাāĻ° āĻিāĻ¨েāĻাāĻ° āĻ্āĻ°āĻšāĻŖ...
āĻāĻĒāĻ¨াāĻ° āĻĒেāĻেāĻ° āĻĢ্āĻ¯াāĻ āĻāĻŽ āĻāĻ°āĻ¤ে- āĻ ্āĻ¯াāĻĒāĻ˛ āĻ¸িāĻĄাāĻ° āĻিāĻ¨েāĻাāĻ° āĻĨেāĻে āĻ্āĻ°িāĻ¨ āĻি::āĻ্āĻ°ীāĻˇ্āĻŽে āĻāĻāĻ¨ āĻš্āĻ°াāĻ¸েāĻ° 5 āĻি āĻ¸েāĻ°া āĻĒাāĻ¨ীāĻ¯়
āĻ¸োāĻŽāĻŦাāĻ°, āĻŽে ā§Šā§§, ā§¨ā§Ļā§¨ā§§
0
āĻāĻĒāĻ¨াāĻ° āĻĒেāĻেāĻ° āĻĢ্āĻ¯াāĻ āĻāĻŽ āĻāĻ°āĻ¤ে- āĻ
্āĻ¯াāĻĒāĻ˛ āĻ¸িāĻĄাāĻ° āĻিāĻ¨েāĻাāĻ° āĻĨেāĻে āĻ্āĻ°িāĻ¨ āĻি::āĻ্āĻ°ীāĻˇ্āĻŽে āĻāĻāĻ¨ āĻš্āĻ°াāĻ¸েāĻ° 5 āĻি āĻ¸েāĻ°া āĻĒাāĻ¨ীāĻ¯় āĻāĻĒāĻ¨ি āĻ¯ে āĻ
āĻ¤িāĻ°িāĻ্āĻ¤ āĻāĻāĻ¨ āĻ
āĻ°্āĻāĻ¨ āĻāĻ°েāĻেāĻ¨ āĻ¤া ...
āĻāĻāĻ¨ āĻš্āĻ°াāĻ¸েāĻ° āĻāĻ¨্āĻ¯ āĻ¸েāĻ°া āĻাāĻĻ্āĻ¯ āĻ¤াāĻ˛িāĻা superfoods for weight loss
āĻŦৃāĻšāĻ¸্āĻĒāĻ¤িāĻŦাāĻ°, āĻāĻĒ্āĻ°িāĻ˛ ā§Ļā§Ž, ā§¨ā§Ļā§¨ā§§
0
āĻāĻāĻ¨ āĻš্āĻ°াāĻ¸েāĻ° āĻāĻ¨্āĻ¯ āĻ¸েāĻ°া āĻাāĻĻ্āĻ¯ āĻ¤াāĻ˛িāĻা Superfoods for weight loss āĻ¸েāĻ°া āĻাāĻĻ্āĻ¯ (āĻ¸ুāĻĒাāĻ°āĻĢুāĻĄāĻ¸) "āĻš'āĻ˛ āĻāĻŽāĻ¨ āĻāĻāĻি āĻļāĻŦ্āĻĻ āĻ¯া āĻĒ্āĻ°াāĻ¯়āĻļāĻ āĻĒুāĻˇ্āĻিāĻ¸āĻŽৃāĻĻ্āĻ§ ...
āĻāĻāĻ¨ āĻ¨িāĻ¯়āĻ¨্āĻ¤্āĻ°āĻŖে āĻāĻ¨āĻ¤ে āĻি āĻāĻ°āĻ¤ে āĻšāĻŦে ? WEIGHT MANAGEMENT(weight loss)
āĻ¸োāĻŽāĻŦাāĻ°, āĻāĻĒ্āĻ°িāĻ˛ ā§Ļā§Ģ, ā§¨ā§Ļā§¨ā§§
0
āĻ¸āĻĢāĻ˛ āĻāĻāĻ¨ āĻš্āĻ°াāĻ¸ āĻ
āĻ°্āĻāĻ¨েāĻ° āĻāĻ¨্āĻ¯ āĻĄাāĻ¯়েāĻ āĻāĻŦং āĻŦ্āĻ¯াāĻ¯়াāĻŽেāĻ° āĻাāĻ°āĻ¸াāĻŽ্āĻ¯ āĻŦāĻাāĻ¯় āĻ°াāĻāĻ¤ে āĻšāĻŦে। āĻāĻĒāĻ¨ি āĻ¯āĻ¤āĻা āĻাāĻ¨ āĻ
āĻ¨ুāĻļীāĻ˛āĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ে āĻĒাāĻ°েāĻ¨ āĻ¤āĻŦে āĻāĻĒāĻ¨ি āĻ¯āĻĻি āĻ¸্āĻŦাāĻ¸্āĻĨ্āĻ¯āĻāĻ° āĻাāĻ্āĻেāĻ¨...
āĻāĻĒāĻ¨াāĻ° āĻাāĻŦাāĻ°েāĻ° āĻāĻাāĻ°āĻুāĻ˛ি( āĻĒāĻ°িāĻŽাāĻŖ) āĻ¨িāĻ¯়āĻ¨্āĻ¤্āĻ°āĻŖ āĻāĻ°াāĻ° āĻিāĻু āĻāĻĒাāĻ¯়
āĻļুāĻ্āĻ°āĻŦাāĻ°, āĻ¨āĻেāĻŽ্āĻŦāĻ° ā§§ā§Š, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ļ
0
āĻ°েāĻ¸্āĻ¤োঁāĻ°াāĻ° āĻĒāĻŖ্āĻ¯েāĻ° (āĻাāĻŦাāĻ°েāĻ°) āĻāĻাāĻ° āĻāĻĒāĻ¨াāĻে āĻ¯া āĻŦিāĻļ্āĻŦাāĻ¸ āĻāĻ°াāĻ¤ে āĻাāĻ¯় , āĻ¤াāĻ° āĻŦিāĻĒāĻ°ীāĻ¤ে, āĻāĻĒāĻ¨াāĻ° āĻাāĻŦাāĻ°েāĻ° āĻ
ংāĻļেāĻ° āĻোāĻ্āĻ āĻোāĻ্āĻ āĻŽাāĻĒ āĻāĻĒāĻ¨াāĻ° āĻ
āĻ¨্āĻ¤্āĻ°āĻে āĻ¸āĻ¤েāĻ āĻ āĻ¸āĻāĻ˛...
āĻŽাāĻে āĻŽাāĻে āĻāĻĒāĻŦাāĻ¸ āĻāĻŦং āĻ¸ুāĻিāĻ¨্āĻ¤িāĻ¤ āĻাāĻāĻ¯়াāĻ° āĻ¸āĻŽ্āĻŽিāĻ˛িāĻ¤ āĻļāĻ্āĻ¤ি
āĻŦুāĻ§āĻŦাāĻ°, āĻ¸েāĻĒ্āĻেāĻŽ্āĻŦāĻ° ā§¨ā§Š, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ļ
0
āĻāĻĒāĻ¨াāĻ° āĻীāĻŦāĻ¨āĻে āĻ¸āĻšāĻ āĻāĻ°ুāĻ¨, āĻāĻāĻ¨ āĻĒāĻ°িāĻাāĻ˛āĻ¨া āĻ¸āĻšāĻ āĻāĻ°ুāĻ¨ āĻāĻŦং āĻāĻĒāĻ¨াāĻ° āĻļāĻ্āĻ¤িāĻ° āĻ¸্āĻ¤āĻ° āĻŦাāĻĄ়াāĻ¨। āĻāĻŽāĻ°া āĻ¯ে āĻাāĻŦাāĻ° āĻাāĻ āĻ¤া āĻ¨িāĻ°্āĻ§াāĻ°āĻŖ āĻāĻ°ে āĻ¯ে āĻāĻŽāĻ°া āĻীāĻাāĻŦে āĻ
āĻ¨ুāĻāĻŦ āĻāĻ°ি, āĻĻেāĻি...
āĻāĻ¤ে āĻ¸āĻĻāĻ¸্āĻ¯āĻ¤া:
āĻĒোāĻ¸্āĻāĻুāĻ˛ি
(
Atom
)