জলজিরা হ'ল একটি দুর্দান্ত শরীর সতেজ রাখা পানীয়
জলজিরা জিরা বীজের গুঁড়ো দিয়ে তৈরি এবং শরীরকে শীতল করতে খুব সহায়ক।
এই দুর্দান্ত পানীয়টির স্বাদ খুব স্বাদযুক্ত এবং ভারতের বিভিন্ন অঞ্চলে কাঁচা আমের গুঁড়ো, কালো নুন, আদা এবং লেবু সাধারণত স্বাদ বাড়াতে জলজিরাতে যোগ করা হয়।
ঐতিহ্যগতভাবে, জলজিরা দুপুরের খাবার বা রাতের খাবারের আগে এবং এটি একটি ভাল কারণের জন্য একটি শক্তিশালী ক্ষুধা হিসাবে পরিবেশন করা হয়!
এটি কেবল আপনার উত্সাহকে বাড়িয়ে তোলে না তবে আপনি সারা দিন খাওয়া সমস্ত খাবার হজমে সহায়তা করে।
 |
| jaljeera drink |
জলজিরা সম্পর্কে সেরা জিনিসগুলির মধ্যে এটি হ'ল এটি একটি কম ক্যালোরিযুক্ত পানীয় এবং এতে কোনও চিনি বা মনো-স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে না।
আপনি হয় বাজারে প্রস্তুত রেডি টু মেক জলজিরা পাউডার ব্যবহার করতে পারেন বা ঘরে বসে নিজে তৈরি করতে পারেন।
এখানে জলজিরার স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি যা এটি আপনার গ্রীষ্মের ডায়েটে একটি শীর্ষস্থানীয় স্থান তৈরি করবে:
হজম শক্তি জোগায়
জলজিরায় উপস্থিত কালো নুন অত্যন্ত উপকারী, কারণ এটি অন্ত্রের গ্যাসের সাথে লড়াই করে এবং হজমে প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে। এটি একটি জাঁকজমকযুক্ত পানীয় যা শরীরকে শীতল করে এবং পুনরায় হাইড্রেট করে।
এটি একটি দুর্দান্ত পানীয় যা তাপমাত্রা খুব বেশি হলে বিশেষত পান করা যেতে পারে। এটি একটি traditionalতিহ্যবাহী পানীয় এবং খাওয়ার আগে এটি গ্রহণ করা কোনও ব্যক্তির ক্ষুধা বাড়াতে সহায়তা করে।
অম্বল প্রতিরোধ করে
জিরা বীজের গ্যাস-উপশমকারী বৈশিষ্ট্য যা অম্বলয়ের মতো সাধারণ হজম সমস্যা রোধ করতে সহায়তা করে।
জলজিরা সরবত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে গ্যাস নির্গমন সহজতর করতে খুব কার্যকর। এটি অম্বল প্রতিরোধে সহায়তা করে।
ডিটক্সিফিকেশনে সহায়তা করে
জলজিরার জল নিয়মিত পান করা যকৃত ও পেটের পক্ষেও উপকারী। জিরাতে রয়েছে এমন কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা মানব দেহ থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে সহায়তা করে।
এটি লিভার এবং কিডনি সহ আমাদের দেহের প্রয়োজনীয় অঙ্গগুলির নিয়মিত ক্রিয়াকলাপ প্রচারে সহায়তা করে। এ ছাড়া জলজিরার জল পান করা যকৃতে পিত্তর উত্পাদন করতে সহায়তা করে যা শেষ পর্যন্ত অ্যাসিডিটি, ফোলাভাব, পেটের গ্যাস প্রতিরোধে সহায়তা করে etc.
প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়ায়
জলজিরা জল নিয়মিত খাওয়ার অর্থ পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন গ্রহণ করা। এটি অবশ্যই প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে st তা ছাড়াও জিরা বীজে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি উপস্থিত রয়েছে যা অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধায় সমৃদ্ধ।
যে কারণে নিয়মিত জলজির জল পান করা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং বিভিন্ন ধরণের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থেকে দূরে থাকতে সহায়তা করতে পারে।
বমি বমি ভাব হয়
জলজিরার জল নিয়মিত পান করা যকৃত ও পেটের পক্ষেও উপকারী। জিরাতে রয়েছে এমন কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা মানব দেহ থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে সহায়তা করে।
এটি লিভার এবং কিডনি সহ আমাদের দেহের প্রয়োজনীয় অঙ্গগুলির নিয়মিত ক্রিয়াকলাপ প্রচারে সহায়তা করে। এ ছাড়া জলজিরার জল পান করা যকৃতে পিত্তর উত্পাদন করতে সহায়তা করে যা শেষ পর্যন্ত অ্যাসিডিটি, ফোলাভাব, পেটের গ্যাস প্রতিরোধে সহায়তা করে etc.
মাসিকের বাধা থেকে মুক্তি দেয়
ieves মহিলাদের পক্ষে struতুস্রাব, পেটে ব্যথা ইত্যাদি কাজ করা খুব কঠিন, তবে জলজিরা struতুস্রাবের সময় অস্বস্তি ও ব্যথা তাত্ক্ষণিক স্বস্তি হিসাবে পরিচিত।
এইডস ওজন হ্রাস
জলजेরা যে ব্যক্তি ওজন হ্রাস করতে চায় তাদের পক্ষে দিনে দুবার পান করা উপকারী কারণ এটি ক্ষুধা দমন করে এবং স্বতন্ত্রভাবে কম ক্যালোরি গ্রহণ করে।
দিনে দু'বার জলজিরা পান করাও কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়ক। এটি ক্যালোরি সচেতন ব্যক্তিদের জন্য একটি যত্ন-মুক্ত পানীয়
রক্তাল্পতা নিরাময়ে সহায়তা করে
জিরাতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। জলজিরা এতে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ খনিজ-আয়রন ধারণ করে যা শরীরে আরবিসি বা লাল রক্তের দেহ গঠনে খুব কার্যকর।
এটি রক্ত প্রবাহে হিমোগ্লোবিনের সংখ্যা বৃদ্ধি করতে এবং জলজিরা পান করায় আয়রনের ঘাটতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন
Thanks for your time to comment and ; no spam link please.