বালিশ থেকে কিভাবে রোগ হতে পারে ?
- প্রতি সকালে যদি আপনার গলা ব্যথা হয় অনুনাসিক ব্লক ঠান্ডা এবং কাশি এইগুলির পিছনে কারণ হতে পারে আপনার বালিশ ill
- আপনার বালিশটি ভাল অবস্থায় আছে কি না তা বালিশটি এখনই পরিবর্তন করতে হবে কিনা তা পরীক্ষা করতে নীচের বিষয়গুলি দেখুন।
আপনি কি ভাবতে পারেন যে আপনার বালিশটি অ্যালার্জি পিম্পলগুলির শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা বা খুশকির পুনরাবৃত্ত সমস্যার পিছনে কারণ হতে পারে।
আমাদের বেশিরভাগই একই বালিশটি বহু বছর ধরে ব্যবহার করে যদিও এটি করা উচিত নয় কারণ এটির পরিবর্তনের পরে আপনার কি মেয়াদ শেষ হবে?
আপনার মনে প্রশ্ন আসতে পারে যে একটি বালিশ কীভাবে মেয়াদোত্তীর্ণের সীমা থাকতে পারে? আপনি ভাবছেন যে নীচের অংশটি পাতলা হওয়ার কারণে এটি পরিবর্তন করা উচিত। আমরা এখানে বালিশ পাতলা করার কথা বলছি না।
বালিশ থেকে যে রোগগুলি হতে পারে তার বিবরণ এখানে:
১. অ্যালার্জি: বালিশ তুলা ফাইবার বা ক্রাইওন ফাইবার দিয়ে তৈরি এই ফাইবারটি আপনার ত্বকে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। অ্যালার্জি ত্বকের সমস্যা এবং চুলকানি বাড়িয়ে তুলতে পারে
২.পিম্পলস: আপনার মুখের বারবার ঘেঁষার পিছনে বালিশ কারণ হতে পারে। আপনি যখন ত্বক এবং বালিশ থেকে বালিশের তেলতে ঘুমান তখন বালিশের কভার এবং বালিশ ফাইবারগুলি ভিজিয়ে রাখুন। এটি বালিশের অঞ্চলটিকে নোংরা করে তোলে এবং বালিশের সেই স্থানে জীবাণু বাড়তে থাকে। যখন আমরা ঘুমো এবং মাথা ঘুরিয়ে তখন গালটি বালিশের সেই অঞ্চলের সাথে যোগাযোগ করে তখন জীবাণুগুলি বাড়ছে। গাল যখন এই বালিশের সংস্পর্শে আসে এবং বায়ু তাদের মধ্যে যেতে পারে না তাই ত্বকের সংক্রমণ ঘটাতে এমন অল্প অল্প সংক্রমণের জায়গায় জীবাণুগুলি বৃদ্ধি পায় এবং পিম্পলস জন্ম দেয় al এছাড়াও সংক্রমণজনিত জীবাণুগুলি মাথার ত্বকে সংক্রামিত হতে পারে (কানের ব্যথা, কানের সংক্রমণ)
- ৩. কাশি, হাঁচি, কফ: আপনার অনুনাসিক ব্লক হওয়ার ক্ষেত্রে কাশি বা কফ বালিশটি নাক থেকে স্রাবের লালা কফ দ্বারা নোংরা এবং ভিজানো হতে পারে যা জীবাণুগুলির জন্ম দেয় যা আপনাকে বারবার সংক্রামিত করতে পারে। এজন্য আপনি ঠাকুরমা ধোয়া এবং বালিশ, কম্বল, বালিশের কম্বলের কভারগুলি ধৌত করতে এবং সূর্যের আলোতে দেখেন যে কেউ যখন এই জাতীয় অসুস্থতা বাড়ি থেকে উদ্ধার করেছেন।
- ৪. শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা: যদি আপনার বালিশটি যথেষ্ট পুরান হয় তবে বালিশটি নোংরা হয়ে থাকে এবং তন্তুগুলি বেরিয়ে আসে .. যা নাককে ব্লক করে শ্বাস নিতে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া শ্বাসকষ্টে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যা পরিবর্তে হাঁপানির আচরণে পরিবর্তিত হতে পারে। বালিশের ধুলো শ্বাসকষ্টে সমস্যা তৈরি করতে পারে। ফোলা ভিজে বালিশের আচ্ছাদন থেকে বারবার সংক্রমণ শ্বাসকষ্ট হতে পারে।
- ৫. ঘাড়ে ব্যথা: দীর্ঘক্ষণ বালিশের মাঝখানে ব্যবহারের পরে পাতলা হয়ে যায় এবং পাশ ঘন হয়ে থাকে এই পরিস্থিতিতে মাথা এবং ঘাড় সঠিকভাবে নাও থাকতে পারে যখন আমরা ঘুমাই। এই জাতীয় ক্ষেত্রে ঘাড় বাঁকা এবং অস্বস্তিকর অবস্থান ঘাড় ব্যথা হতে পারে। যদি আপনি খুব উঁচু বালিশ বা দুটি বালিশ দিয়ে ঘুমান এটি ঘাড়ের পেছনের বাঁক কমিয়ে আনতে পারে যার ফলে ঘাড় ব্যথা হতে পারে।
TIME TO CHANGE THE PILLOW or COVER
- ১. এই সমস্ত সংক্রমণ এড়াতে (শ্বাসকষ্টের শ্বাসকষ্ট, কাশি, সাধারণ সর্দি, ফ্লুর অসুস্থতার মতো) বালিশের কভারটি প্রতি সপ্তাহে বা আরও বেশি করে ধুয়ে এবং রোদে শুকানো উচিত।
- ২. কাশি এবং সর্দি বা ফ্লু ধোয়া বালিশের আচ্ছাদন, শুকনো বালিশ, কম্বল, রোদ থেকে সেরে উঠলে।
- ৩. যদি আপনার উপরে উল্লিখিত মতো কোনও সমস্যা না হয় তবে আপনার ঘাড়ের ব্যথা প্রতিরোধের জন্য প্রতি 10-12 মাসে বালিশটি পরিবর্তন করা উচিত। ঘাড় শক্ত এবং কাঁধে ব্যথা।
Every morning if you have sore throat nasal block cold and cough may be the cause behind these is your pillow.
Check the facts below to check if your pillow is in good condition or not or the pillow is to be changed now.
Can you imagine your pillow may be the cause behind your recurring problem of allergy pimples breathing problem or dandruff.
Most of us use the same pillow for many years although it should not be done because will you have an expiry limit after that it should be changed.
The question that might be coming in your mind is that how how a pillow can have expiry limit ? You might be wondering that the below should be changed because it gets thin. We are not talking about pillow thinning here.
Here are the details of the diseases which can occur from pillow:
1. Allergy : pillows are made up of cotton fibres or crayon fibres this fibre can cause allergic reaction to the skin of yours. allergy can give rise to skin problems and itching
2. Pimples: pillow may be the cause behind your repeated pimples on your face. When you sleep in pillow oil from your skin and hair get soaked in pillow cover and pillow fibres.
This makes the area of the pillow dirty and microbes grow at that site of pillow. When we sleep and turn our head the cheek get in contact with that area of pillow are the microbes are growing . When cheek come in contact with this pillow and air cannot pass between them so microbes grow there in less aired area causing skin infection and give rise to pimples.also the infection causing microbes can infect scalp ( cause dandruff) ear (ear pain ,ear infection)
.3.gh ,sneeze, phlegm: in case you have nasal block Cough or phlegm pillow may be dirty and soaked by nasal discharge saliva phlegm which gives rise to microbes which in turn can infect you again and again . That is why you see grandmas to wash and dry pillow, blanket ,covers of pillow blanket in sunlight when someone recovered from such illnessin house.
4. Breathing problem: if your pillow is old enough the pillow is stucked dirty and fibres coming out ..that can cause problems in breathing by blocking nose. Also allergic reaction can cause problems in breathing which in turn can be changed to asthmatic behaviour . Dust in pillow can cause problems in breathing. Repeated infection from phlegm soaked pillow cover can cause breathing problem.
5. Neck pain: After long use middle of pillow get thinned and side remain thick in this situation head and neck may not be in proper way when we sleep . Bending of neck and uneasy position in such cases can cause neck pain . If you sleep with very high pillow or two pillow it can cause reduced back bending of neck which in turn cause neck pain .
1. TO avoid all those infection (pimples breathing problem, cough , common cold,flu like illness ) pillow cover should be changed or washed and dried in sunlight every week or more .
2. If cured from cough and cold or flu wash pillow cover, dry pillow, blanket , in sunlight.
3. If you don't have any such problems as mentioned above even then you should change pillow every 10-12 months to prevent neck pain. neck stiffness and shoulder pain.
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন
Thanks for your time to comment and ; no spam link please.